Cada vez más se lanzan servicios para favorecer el ejercicio
Si practicas deporte de manera habitual, sabrás lo
importante que resulta la medición de tu rendimiento para poder
optimizar la calidad de los entrenamientos y obtener mejores resultados.
La tecnología se pone a tu servicio para ayudarte en esta tarea: tienes a tu disposición todo tipo de dispositivos
y «apps» optimizadas para monitorizar el rendimiento en diversas
disciplinas deportivas, lo que te permite conocer tus marcas y entrenar
lo que necesitas para mejorar los resultados obtenidos.
La moda del running
Si tu deporte favorito es el running, Nike +
te ofrece diferentes dispositivos para monitorizar todos los detalles
de tus carreras. Por un lado, tienes a tu disposición la «app» Nike +
Running, disponible para iPhone y Android, que incorpora GPS,
seguimiento del ritmo, cronómetro, contador de calorías quemadas,
podómetro, reproducción de música y funciones sociales. Además de medir
tus progresos, tienes la posibilidad de marcarte objetivos y obtener
insignias por los logros alcanzados.
Otro dispositivo para corredores es Nike + SportBand, una
pulsera que se sincroniza con un sensor integrado en las zapatillas que
tiene función de podómetro, seguimiento del ritmo, cronómetro y calorías
consumidas. Combinado con el transmisor de ritmo cardiaco Polar
Wearlink+ es capaz de monitorizar el ritmo de tu corazón, y cuenta con
una pantalla personalizable para que puedas consultar la información que
más te interesa. Y para una monitorización todavía más profesional
tienes Nike + SportWatch GPS, que dispone de las funciones de SportBand pero incorporando GPS y contador de tiempos parciales e intervalos, así como recordatorios automáticos para motivarte antes de salir a correr.
La marca Garmin también pone a tu disposición un dispositivo para la medición durante la carrera, Forerunner,
un reloj inteligente disponible en diferentes modelos con
funcionalidades útiles para el running. Todas las versiones integran
GPS, y las funciones, que varían dependiendo de cada modelo, te permiten
monitorizar tus pasos, ubicación, ruta, pulsaciones y ritmo cardiaco,
así como otras variables.
Para ir en bicicleta
Si practicas ciclismo, también tienes dispositivos especializados para monitorizar tu ritmo y tu recorrido. Runstatic pone
a tu disposición dos aplicaciones de pago para que puedas medir tu
rendimiento tanto en carretera como en bicicleta de montaña. Por un
precio de 4,49 euros puedes beneficiarte de seguimiento GPS, medición de
distancia, ritmo, velocidad y consumo de calorías, mapas, historial de
entrenamiento, funciones sociales para compartir tus resultados…
Además, sincronizándolas con el dispositivo Runtastic JC
Sensor tienes la posibilidad de monitorizar la cadencia de pedaleo para
medir tu rendimiento de una forma más precisa y profesional. Esta marca
también cuenta con «apps» y dispositivos para la práctica de otros
deportes, como el running, el esquí o la monitorización de ejercicios de
interior.
En el catálogo de Garmin también
hay dispositivos optimizados para la medición durante la práctica del
ciclismo. La gama de modelos Edge te permiten registrar tus datos,
monitorizarlos en tu ordenador o teléfono móvil y mantenerte conectado
para consultar la meteorología o los trayectos recomendados en cualquier
momento. Todos los ciclocomputadores Edge están equipados con GPS y, al igual que en el caso de Runtastic,
puedes sincronizarlos con el sensor de cadencia de Garmin para obtener
unas mediciones del ejercicio más precisas y profesionales.
fuente:abc
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